đ§ 50% DE RĂDUCTION !đLivre « 28 Jours de Tai-Chi » â Programme Progressif pour DĂ©butants & SĂ©ances 10 min for Bien-ĂȘtre Ă la Maison đż
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Livre de Pratique du Tai-Chi sur 28 Jours pour DĂ©butants
Un programme de pratique du Tai-Chi sur 28 jours, adaptĂ© aux dĂ©butants, avec des sĂ©ances illustrĂ©es dâenviron 10 minutes et un suivi des progrĂšs pour intĂ©grer des mouvements doux au quotidien.
POURQUOI CâEST UTILE
Créez une Routine de Pratique Simple et RéguliÚre
Une structure claire et des conseils accessibles facilitent la mise en place dâune pratique quotidienne douce, Ă votre propre rythme.
PRINCIPAUX AVANTAGES
Conçu Autour des Fonctions Essentielles
Programme de Pratique sur 28 Jours
Une organisation sur quatre semaines aide les lecteurs à construire progressivement une routine réguliÚre de Tai-Chi, jour aprÚs jour.
Courtes SĂ©ances Quotidiennes
Le programme fourni est organisĂ© autour de sĂ©ances dâenviron 10 minutes, faciles Ă intĂ©grer dans une routine quotidienne.
Illustrations Adaptées aux Débutants
Les mouvements doux et les indications visuelles sont conçus pour ĂȘtre suivis Ă leur propre rythme par les dĂ©butants et les personnes plus ĂągĂ©es.
Suivi des ProgrÚs Intégré
Suivez votre pratique quotidienne tout au long du programme afin de visualiser plus facilement votre régularité.
Programme de Pratique sur 28 Jours
Une organisation sur quatre semaines aide les lecteurs à construire progressivement une routine réguliÚre de Tai-Chi, jour aprÚs jour.
DE PLUS PRĂS
Courtes SĂ©ances Quotidiennes
Le programme fourni est organisĂ© autour de sĂ©ances dâenviron 10 minutes, faciles Ă intĂ©grer dans une routine quotidienne.
Illustrations Adaptées aux Débutants
Les mouvements doux et les indications visuelles sont conçus pour ĂȘtre suivis Ă leur propre rythme par les dĂ©butants et les personnes plus ĂągĂ©es.
DE PLUS PRĂS
Suivi des ProgrÚs Intégré
Suivez votre pratique quotidienne tout au long du programme afin de visualiser plus facilement votre régularité.
Bougez Selon Vos Capacités
Effectuez les exercices en douceur, dans une amplitude qui vous convient, et demandez lâavis dâun professionnel avant de commencer si vous avez des prĂ©occupations concernant votre santĂ©.
DE PLUS PRĂS
Bougez Selon Vos Capacités
Effectuez les exercices en douceur, dans une amplitude qui vous convient, et demandez lâavis dâun professionnel avant de commencer si vous avez des prĂ©occupations concernant votre santĂ©.
Bougez Selon Vos Capacités
Effectuez les exercices en douceur, dans une amplitude qui vous convient, et demandez lâavis dâun professionnel avant de commencer si vous avez des prĂ©occupations concernant votre santĂ©.
OPTION DISPONIBLE
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DĂTAILS DU PRODUIT
Caractéristiques
Contenu de lâEmballage
- 1 Ă Livre du Programme de Tai-Chi sur 28 Jours pour Seniors
Utilisation & Précautions
- Consultez un professionnel de santĂ© avant de commencer tout nouveau programme dâexercice.
- Effectuez les mouvements doucement et dans votre propre amplitude de mouvement afin de réduire le risque de blessure.
- Ce livre est un guide et ne remplace pas un avis médical professionnel.
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